经常失眠怎么办

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经常失眠怎么办

聊了两句就饿发布于2017-10 浏览:4005 回复:37

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共37条回复最后由西城远足回复于2018-09

#18K零度以下回复于2017-10

对#16 聊了两句就饿回复

其实有一种状态是害怕入睡

我有时候是因为焦虑难以入眠

0

#17聊了两句就饿回复于2017-10

对#14 K零度以下回复

这是真理，我如果下午睡了晚上绝对难以入眠

即使已经很累了

0

#16聊了两句就饿回复于2017-10

对#14 K零度以下回复

这是真理，我如果下午睡了晚上绝对难以入眠

其实有一种状态是害怕入睡

0

#15聊了两句就饿回复于2017-10

对#13 K零度以下回复

听电台我是每日必听，感觉还不错

试过，越听越清醒

0

#14K零度以下回复于2017-10

对#6 哈特uhggh回复

下午睡得少点，多做点事，晚上肯定能睡得着

这是真理，我如果下午睡了晚上绝对难以入眠

0

#13K零度以下回复于2017-10

对#2 荒墨丶迷失回复

首先分析自己失眠的原因有哪些最近工作累吗常常熬夜吗或者其他原因多运动跑步健身让自己的身体棒棒的睡前可以听听电台故事或者美妙的音乐希望能帮到您

展开

听电台我是每日必听，感觉还不错

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#12月光下的眼泪4回复于2017-10

对#11 聊了两句就饿回复

谢谢你的建议

不客气

0

#11聊了两句就饿回复于2017-10

对#8 月光下的眼泪4回复

多放轻松自己，不要想太多，可以去听听音乐，运动

谢谢你的建议

0

#10聊了两句就饿回复于2017-10

克制不住自己去想一些东西，越想越清醒

0

#9聊了两句就饿回复于2017-10

对#6 哈特uhggh回复

下午睡得少点，多做点事，晚上肯定能睡得着

是内心总有焦虑感

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#8月光下的眼泪4回复于2017-10

多放轻松自己，不要想太多，可以去听听音乐，运动

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#7月光下的眼泪4回复于2017-10

晚上睡觉前不要玩太嗨了

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#6哈特uhggh回复于2017-10

下午睡得少点，多做点事，晚上肯定能睡得着

0

#5聊了两句就饿回复于2017-10

对#2 荒墨丶迷失回复

首先分析自己失眠的原因有哪些最近工作累吗常常熬夜吗或者其他原因多运动跑步健身让自己的身体棒棒的睡前可以听听电台故事或者美妙的音乐希望能帮到您

展开

好的谢谢你

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#4聊了两句就饿回复于2017-10

对#3 我还曾经的回复

早睡

不是晚睡的问题，是睡不着。。。

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#3我还曾经的回复于2017-10

早睡

0

#2荒墨丶迷失回复于2017-10

首先分析自己失眠的原因有哪些

最近工作累吗常常熬夜吗或者其他原因

多运动跑步健身让自己的身体棒棒的

睡前可以听听电台故事或者美妙的音乐希望能帮到您

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