经常失眠怎么办
聊了两句就饿 发布于2017-10 浏览:3453 回复:37
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共37条回复 最后由西城远足回复于2018-09
#38西城远足回复于2018-09

睡前看些繁琐,晦涩,难懂的文档,比如:相对论,量子学,生物基因学等这类的内容,我敢说不到10分钟就会着了,要是看了打斗,色情类的,肯定没法睡着的,呵呵哈哈!!!

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#37秘密花园jay回复于2018-08
#36 酩酊醉酉回复
我解决失眠的办法就是侧卧,闭眼想象编故事,编着编着就睡着了

多运动,多锻炼身体,就会好一些

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#36酩酊醉酉回复于2018-08

我解决失眠的办法就是侧卧,闭眼想象编故事,编着编着就睡着了

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#35聊了两句就饿回复于2017-10
#32 K零度以下回复
泡脚貌似真的有用

一般我都是出去玩,走了很久回来才会泡脚

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#34聊了两句就饿回复于2017-10
#31 K零度以下回复
我买东西都是挑来挑去,完全不可能睡着啊

网上购物时间成本高,我也是要看很久

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#33聊了两句就饿回复于2017-10
#30 K零度以下回复
我倾向于运动,运动后洗个澡浑身舒服,睡眠也非常好

之前有段时间就是这样,挺好的

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#32K零度以下回复于2017-10
#23 我还曾经的回复
睡前泡个脚

泡脚貌似真的有用

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#31K零度以下回复于2017-10
#28 聊了两句就饿回复
购物确实能让人开心

我买东西都是挑来挑去,完全不可能睡着啊

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#30K零度以下回复于2017-10
#27 聊了两句就饿回复
现在我会想一些开心的事情,好睡一点

我倾向于运动,运动后洗个澡浑身舒服,睡眠也非常好

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#29goJhou回复于2017-10
#28 聊了两句就饿回复
购物确实能让人开心

想着想着口水都要流下来了hhhh

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#28聊了两句就饿回复于2017-10
#25 goJhou回复
想想发财的时候怎么花hhhhh

购物确实能让人开心

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#27聊了两句就饿回复于2017-10
#24 K零度以下回复
是啊,现在生活压力一天比一天大

现在我会想一些开心的事情,好睡一点

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#26聊了两句就饿回复于2017-10
#23 我还曾经的回复
睡前泡个脚

好的,谢谢你,听起来就感觉好舒服

 

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#25goJhou回复于2017-10

想想发财的时候怎么花hhhhh

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#24K零度以下回复于2017-10
#19 聊了两句就饿回复
会的,担心东西太多了,其实压力太大了

是啊,现在生活压力一天比一天大

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#23我还曾经的回复于2017-10

睡前泡个脚

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#22我还曾经的回复于2017-10

听听音乐

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#21聊了两句就饿回复于2017-10
#20 goJhou回复
把心放空。。。

好的,我尽力

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#20goJhou回复于2017-10

把心放空。。。

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#19聊了两句就饿回复于2017-10
#18 K零度以下回复
我有时候是因为焦虑难以入眠

会的,担心东西太多了,其实压力太大了

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